A klímaváltozással kapcsolatos aggodalmak és félelmek következtében kialakuló érzelmi és pszichológiai állapot. Ez a szorongás a klímaváltozás hatásaival, a jövő bizonytalanságával és a természeti környezet pusztulásával kapcsolatos aggodalomból fakad.
A klímaszorongás kialakulásának oka a klímaválság elkerülhetetlensége, például szélsőséges időjárási események, erdőtüzek, a tengerszint emelkedése, valamint az ezzel kapcsolatos hírek és jelentések, amelyek a problémák súlyosságára hívják fel a figyelmet. Sok emberben ez a tehetetlenség érzését is keltheti, különösen, ha úgy érzik, hogy a problémát nem kezelik kellőképpen.
A klímaszorongás „tünetei” közé tartozik a folyamatos aggodalom, reménytelenség érzése, alvászavarok, koncentrációs problémák, valamint az érzelmi kimerültség. Gyakran jelentkezik fiataloknál, akik tisztában vannak az éghajlati válság következményeivel, és a jövőjüket fenyegetettnek érzik. Emellett azokban a közösségekben is erősebben jelentkezhet, akik közvetlenül tapasztalják a klímaváltozás hatásait, például természeti katasztrófákat vagy környezeti pusztulást.
A klímaszorongás kezelése érdekében fontos a cselekvés, például a fenntartható életmód gyakorlása, az éghajlatvédelemhez való hozzájárulás, valamint a közösségi összefogás és támogatás keresése. Egyes elszigetelt emberek, a prepperek tudatosan készülnek a nehéz időkre.
A megfelelő információk megszerzése és a problémák megoldására irányuló lépések enyhíthetik a szorongást. Emellett hasznos lehet a mentális egészséget támogató tevékenységek, például a természetben töltött idő vagy a szakemberrel való beszélgetés.
Érdemes meghallgatni erről podcastunkat: Hogyan lehet a klímaszorongást cselekvésbe fordítani?